瞬息入定，他看到了一个神秘的世界。
似乎无边虚冥，又好像狭窄闭塞，里面五颜六色，又好像黑白分明。
而在其中有游鱼一般的十道生机力量。
生机之力外面呈白色，但里面隐隐有雷光闪烁，相互追逐环绕。
陈长青握了握拳头，能够感受到自己的本来饱和的身体又再次‘饿’了。
这就是新的成长契机。
而在丹田内盘旋的生机力量，比元力更为温和，和元力有异曲同工之妙。
陈长青能感觉到自己从外界吸收的元力速度大大加快。
丹田如无底洞，任由元力粒子进入，然后被搅碎，变成更为温和的力量。
丹田并非是凭空得来，而是从自己身体内培育。
因为元力做为一种力量，本身是异物，如同空气一样，需要一个器官储备。
元力的贸然进入也需要一个缓解过程。
而丹田就是转化的结果。
陈长青放开感知，发现感知力量大大增加，由之前的三十丈变成为五十丈。
感知不仅扩大，还更为细腻。
陈长青将感知集中在小腹，只见肚脐后面多了一个小拇指大小，如心脏一般的小疙瘩，还在有力跳动。
而感知持续进入，似乎这只是一个门扉，亮光出现，后面便是丹田。
陈长青如此好好感知一会，又将感知放在血脉中，无数的灵能力量在其中澎湃。
相比灵能产生的一蹴而就，元力产生就比较困难了。
这只是最基础的生机力量。
之后生机力量要不断分裂，再融合，再培育，到了最后才能生出元力。
而即使是现在生成的生机力量，陈长青也能感觉到生机力量也要比体内的灵能要凝结，强大的多。
陈长青心中隐隐触动了什么，但仔细一想，发现还是差了一点。
只是感觉灵能和元力是有所不同的。
一个时辰后......
熟悉了身体力量之后，陈长青翻开手掌。
一道道雷光在其中聚集。
等到了界限，陈长青又慢慢将它消散。
一连十次，陈长青也明白了自己如今的极限。
《荡魔录》中第一境唯一能用出的术法只有掌心雷，而且还是弱版的。
十次之后，陈长青再看丹田，发现里面的生机之力由游鱼变成了半透明的气旋，正在慢慢恢复。
再是一个时辰后。
等到生机之力完全恢复，陈长青掐指一算，发现五天过去了。
按照小青山的规定，开辟丹田需要去做记录。
而且第一境之后，每月开始有别院福利，当然，也要开始执行任务。
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