东洲大陆
鲁国无稽海崖
群峰耸立，临海而起，奇峰峭壁，怪石嶙峋，蔚为壮观。
一道白虹起，跨越山海。
千花雪浪激崖壁，瑰丽朝霞映青天。
此处正是无稽群峰。
群峰中一挺拔的青峰最是显目。
这山峰直插云霄，山际云雾缭绕，山巅片片烟霞遮望眼，凡人根本无法窥视其中。
山中灵气充裕，林深树密，瑶草奇花不凋，苍松修篁长青，仙芝肉瑞，岩缝纵横丛生。
白鹤长唳，黑猿高啼，珍禽飞不绝，异兽遍地蹿。
这座仙气缥缈的灵山，名曰坐望峰，虽高四千余丈，丹崖之巅却未有积雪。
山巅一帘湍急飞瀑之下，翠藓青苔，随处可见，漫山遍野桃花开，灼灼芳华，落英缤纷。
一株花开重繁的千年桃树下，韩孟海盘腿而坐碧青岩石上，正在专注吐纳天地灵气，任凭花落衣裳而浑然不觉。
一青一白两道灵气分别从他口鼻吸入，上达识海，后入咽窍，下通肺腑，潜游全身七经八脉，各处灵窍，最后沉入丹田。
‘天地灵气加持我身，气入丹田，真气护体，万邪不侵’韩孟海默念口诀，收敛心神，摒弃一切杂念，天灵盖忽明忽暗。
轰隆隆……
丹田灵气，徒然暴涨，韩孟海耳际一阵轰鸣，他运展双臂，调息运气，天灵忽而一闪，身体凌空而跃，离石五尺。
灵窍大开。
一股清浊之气从他口中吹云吐雾般飞出，冲向茫茫桃林。
灵气涌动之际，枝头桃花，遇气溃散，花瓣扶摇而上，斩断瀑布，水花飞溅，冲天飘升入云海之中。
桃花伴雨簌簌而落，云海飘升处浮现一道七彩祥光。
韩孟海徐徐收功，身体复落青石，心中一喜。
修炼许久，总算冲破了先基期后期，到达了炼气期一层。
一个穿着素白衫的中年人，仙风道骨，从桃林深处正容款步而来“孟海，你修为精进，总算突破先基期进入炼气期。”
韩孟海一看。
来人正是他的三伯韩宗跃。
“突破境界，天生异象，将来必成大器，看来筑基有望，真是我韩家的无上荣光。”韩宗跃看着云海中的浮现的七彩祥光，一脸欣慰，微微颔首。
韩宗跃是韩家当年难得一见的天生双灵根，天资不错，自小修炼一帆风顺，不到三十已到达炼气期中后期，可谓筑基有望。
韩家也倾尽财力培养他，丹药灵器足量供应，并在韩家所有灵脉中，挑出最好的灵脉，独供他修炼所用。
事与愿违，韩宗跃十年前在筑基前期的关键时刻，外出修行，与人冲突被重伤，丹田受损，至此一直停滞炼气九层，再难寸进，此生怕是筑基无望。
修仙世家的族人是一荣俱荣，一损俱损。
自从韩家衰落以后，作为家族的长者，韩宗跃分外关注韩家后辈的修炼进度。
修仙一途，初始分先基，炼气两大阶段。
先基阶又唤先天阶，细分为丹息，坐忘，吐纳三个境界，每个境界各有三层，一共九层。
凡人吸入的凡气一般只能到达肺，即为肺吸。
如能调息凡气，改变吸气方式，深吸入丹田，达到气沉丹田的境地，则可谓之丹息。
领悟丹息三层后，盘腿打坐凝神，集中心神，抛却一切杂念，达到意念高度集中，忘我之境，即为坐忘。
丹息、坐忘两境凡人天生皆会，仅仅是领悟高低不同。
若是修为想再进一步到先基后期的吐纳境界，就必须先疏通七经八脉。
七经是灵盖经、喉经、至阳经、心经、肺经、阴经、足经。
八脉为督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiāo)脉、阳蹻脉。
凡人婴孩七经八脉自小便封闭，若想修仙必先疏通。
无灵根的凡人，有可能一生都难以打通全身七经八脉，与修仙无缘，除非有修仙大能愿意出手，耗费心力，以法力神通灌输打通。
而有灵根天资的修仙者，在前辈的点拨之下，自我打通七经八脉后，贯通身体所有气脉，就能吐纳天地灵气。
吐纳天地灵气并不意味到达炼气阶段，必须把天地灵气化为己用，达到炼气化灵的境地，才算真正踏入炼气阶段。
韩孟海开智晚，仙资更是一般，在十二岁那年勉强才打通七经八脉后，经过五年的日夜苦修，今日总算冲破先基到达炼气期第一层。
晋升炼气阶段后，虽不能增加寿元，不过肉身得大量天地灵气的滋养，骨骼内壮，肉身强健。
韩孟海目光清朗，徐徐收功后，他从青石台走下，问道“三伯，你来此何事？”
韩宗跃道明来意：“孟海，族里商定，让我安排你下山看守家族无稽郡的东南大药田。
我已用传讯纸鹤告知你十四叔，他会在药田结界那里接应你。”
“三伯，我刚晋升炼气阶，现在灵气还不稳定，我想要再巩固几日再动身。”并非韩孟海不想马上下山为家族效力，他还想在修炼几日，巩固一下修为。
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