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凌晨四点的外卖

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第54章 特训计划

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【叮!比赛结束,恭喜宿主领取力量训练进步加成卡X1】

已经领到道具了,李浪也懒得和布朗尼争辩。

在系统界面上点击立即使用,五秒之后,布朗尼吃下了这张道具卡。

“噢!”

布朗尼又蹦又跳地抠着手臂:

“怎么有种被电击的感觉……”

没错了!

听到布朗尼的描述,李浪可以确定道具卡已经起了作用。

他赶紧把布朗尼刚放到地上不久的一对哑铃重新又举了起来。

“拿着!”

布朗尼不知所措地接过重物。

“热身结束了,现在我们要正式开始训练。”

“正式开始……训练?”

布朗尼复读了一遍李浪的话,皱紧眉头直瞪着李浪说:

“李,你都看到了,我的力量就是这么差。就算刚才的比赛我使出全力也快不到哪里去,这是自然生长规律,你水平再好也不能违反……”

没等布朗尼说完,李浪就以巨快的速度把手上的这对哑铃向他伸去。

以布朗尼的视角来看,他还以为李浪要用这对哑铃来砸他呢,吓得他赶紧用手护住胸口,同时也刚好接过了哑铃。

“拿稳了!听我指挥,力量训练就要开始咯!”

在布朗尼断断续续的叫骂声和喘息声中,李浪带着他进行了六组哑铃弯举,四组哑铃壁后伸展,还有N组哑铃前平举和哑铃双侧平举。

“……终于……做完了!这下总可以了吧。”

布朗尼放下哑铃后,李浪赶紧上手轻轻捏了捏他的肱二头肌和肱三头肌。

“你看!你自己摸一下试试,看看是不是比没练之前要强壮得多了?”

布朗尼白了李浪一眼:

“刚练完的时候肌肉肯定会鼓起来的啊!等会儿做完拉伸,再喝几口水歇个不到一个小时的时间它就又缩回去了。”

“这次和以前不一样了!”李浪自信地笑着回应:

“就算会缩回去,萎缩的程度也比之前要小得多。”

领着布朗尼做完几个拉伸动作后,李浪又带他绕着庭院里慢跑几圈。

加练了几组投篮训练后,李浪作为布朗尼训练师的第一天训练就这样结束了。

回到维恩家门前,李浪原本想拨号叫维恩出来开门,谁知今晚刚好有湖人队的比赛,维恩下午就去斯台普斯球馆等着看詹眉表演了。

好在有一名老管家放李浪进去了。

大约过了一个小时维恩才风尘仆仆地回到家中。

维恩的豪宅离市中心不算近,今晚他也是亲自驾车到球馆去观战的。

路途的疲劳掩盖不住维恩的兴奋,他一回到家就对着李浪嚷道:

“李!我看,要不要咱们找个时间和勒布朗好好谈一谈,让湖人队把你签过去算了!这样你既有比赛打,平常有空也可以教布朗尼打球。”

“这……”李浪支支吾吾地回答不上来。

要是真能去紫金军团打球,那自然是再好不过了!自己是布朗尼的训练师,有他爹在队里罩着,应该没有那个球队高层会故意针对他吧?

而且夏国把湖人作为主队的球迷是最多的,要真能把李浪交易到洛杉矶,对于他们双方来说都是稳赚不赔啊。

见李浪迟迟没有回答,维恩继续慷慨激昂地解说今晚的比赛:

“李!真可惜你没有到现场看比赛。勒布朗在最后时刻一个投篮和一个封盖浇灭了对手的反扑!不过最后时刻的黄油手差点让灰熊扳平了……”

“老年人偶尔失误一下也很正常吧。”

李浪自言自语似的点开手机:

“我靠!得分、篮板、助攻又是全场最高。”

两人聊了一会儿勒布朗的状态后,话题渐渐又回到了维恩刚才的提议。

“湖人现在的球员名单已经满了吧,我觉得还是不要麻烦勒布朗了吧。”

李浪试探性地回答维恩。

毕竟他之前在湖人队实训过,这时候又去斯馆报到总感觉怪怪的。

“他们的球员人数的确不少。不过即战力也就那些,万一打到赛季末出现了主力手上的情况呢!毕竟卫冕冠军的休赛期是最少的。”

“喂!你昨天才在勒布朗家吃了顿大餐,今天就诅咒人家赛季末受伤,你这也太无耻了吧!”

维恩和李浪都大笑着互怼几句,最后决定在2K中一决胜负。

…………

另一边的詹姆斯家,布朗尼则向家人们炫耀着今天的练习成果。

“爸!快来看,我今下午练出来的手臂肌肉竟然没有缩回去!”

“够了够了……詹姆斯没精打采地回应布朗尼:

“我才刚把比赛打完,别浪费我休息时间了好吗?明天还要坐飞机去客场呢!自己去找你妈妈研究研究你的肌肉有没有长出来吧。”

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