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第30章 身材一定要好

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现在每一步腿就像铅一样沉重了,要花费很大的力气才能移动一步,胃里有种翻江倒海的感觉。似乎下一刻就会吐在自己的铠甲中,将自己的铠甲给污染。

还有最后的一百米,她们有些受不了了,死掉了的感觉。

整个身体都不是自己的了,她们现在似乎在另一个世界,灵魂已经不属于自己了。

涟漪这个时候已经算是在进行特种的训练了,也不知道现在的训练是否还是这样的。

不过想来也不是这样的,估计这些训练都是自己进行。在真正特种训练的时候会直接选择性淘汰,这是议会在选择合适的人,不是议会求人加入特种训练。

最后的五百米,琉蝶终于是受不了了,一下子摊倒在地上,胃里一阵蠕动。但是最后控制住了,她晕了过去,再也爬不起来。琉癿还有一些知觉,不过似乎已经忘记了自己还有一个妹妹,大脑一片空白,似乎只有目标点还在脑子里出现。

现在就好像一个小孩子支撑着自己的身体,行动缓慢,而且快要支撑不了了。

但是她并不想让涟漪失望,因此还在继续坚持着。虽然缓慢,但还在继续前进。

最后的几十米,琉癿似乎要让涟漪失望了,她还是倒了,没有达到涟漪的标准。

两人被涟漪带了回去,第二天醒来的时候,肚子里很空。身上很有些味道,那不是应该属于女生的味道,一股子汗臭。

两个人赶紧去洗漱,发现自己的腿不停使唤,比之昨天还更加的不舒服。一条腿绷得笔直,不能弯曲,但是总不能让涟漪帮自己洗漱吧!

足足过了一个小时,她们才完成洗漱,换洗了干净的衣服。

今天还有训练,按照涟漪的说法是,久了也就不觉得会怎么样了。也就是通俗的说法,习惯就好。

今天的训练和昨天相比较好了一些,只是五万米的训练赛,还有一种拳击运动。

涟漪的想法很简单,先让她们跑五万米,疏松骨骼。昨天她们直接就睡着了,并没有进行一些疏松肌肉的训练,这影响肌肉的美感。

对于爱美的女孩子来说,也算是很重要的了。

琉癿不胖,只是身材比涟漪差上很多,涟漪这也算是把自己的训练方法给了她。一开始琉癿的速度并不快,腿比较疼,不久之后就开始加速了。

最后速度还是达到了昨天的十米每秒,今天涟漪的要求确实五米每秒。她有些拼了,虽然长期这样下去容易让她肌肉变形,身材变得不好看。

女孩子想要的都是完美身材,而且某些地方最好是纯天然的。这也是为什么杨稚带了一个老妇人检查涟漪是都是整容之后的,发现并不是。

另外一种就是这样了,涟漪想要的特种训练不仅是战斗力强大。她们的各类生活技能,伪装也需要完美,最好能用自己的美色来获得一些自己想要的情报。

这就是为什么需要进行这样训练的原因了。她希望琉癿的身材能更加的完美,多半这一次之后还会让她学习舞蹈,那样更能锻炼出一个人的身段。

魔鬼身材。

很快的琉癿就训练完成,五万米的距离比之昨天好的多,但是腿依旧酸软。

“你们的身形并不适合战斗,你们的训练方法还有些问题。昨天的训练你们太累了,所以就没有安排,今天进行拳击训练之前,你们需要先进行拉伸训练,让你们的肌肉形成记忆。战斗中才会让你们形成的肌肉记忆,这一次虽然不让你们形成战斗记忆,但是你们的身材需要保持。不能训练之后像一个男人一样,好几块腹肌,腿也很粗大。”涟漪说道。

她说的是事实,被训练之后总不能从一个小萝莉变成了猥琐大汉的样子。

想想就有些可怕。

在五万米之后,涟漪教她们的不是直接开始拳击训练,而是一些拉伸活动。她们活动自己的肌肉,使自己的小腿更加的具有曲线美。

一次可能看不出来,但是多几次就能看出来这样的效果。这是一个长时间的过程,现在只是教给琉癿具体的方法,还不需要她现在就练出来魔鬼身材。

这就好像学习知识一样,也没见那个练舞蹈的人一天就有很好看的身段。

涟漪教给她们的似乎很简单,就是拉伸运动。拉伸自己的肌肉,使整个身体成为一个曲面,缓缓的拉动自己的身体,像一个可拉伸的橡胶一样,活动着自己的身体。

酸痛的肌肉一下子就疼了起来,琉癿现在做这样的活动有些生不如死的感觉。这种酸爽的感觉,好像身体被撕裂了一个口子。

涟漪还在上面喷了酒,酒精一下子就加剧了化学反应。不知道身体现在起了什么反应,但是让琉癿她们一下子就感受到了无与伦比的痛。

“习惯了就好!”涟漪说道,似乎知道这种痛,看起来她也有这样的经历。

想必以前也有这样的一个人对她说过这样的话,这样训练过她。

“嘶!”琉蝶发出这样的声音,听起来是很疼的感觉。

琉癿的手死死的压住自己的腿,额头上出现了细密的汗珠。

“不需要这么紧张,只是简单的运动,没有必要把自己弄得像一个即将上战场新士兵一样。”像一个大姐姐,涟漪对琉癿这样说道。

琉癿的确很紧张,这些天来一直都是这样的。是她自己把自己弄得有些紧张了,两人相处了这么久,涟漪觉得她也没有必要这么紧张。

“我认了你做妹妹,在我面前都这样紧张,那要是进了训练场。你这个训练就不用做了,还不如直接放弃。”显然对于琉癿总是这样的紧张,涟漪也有些觉得不合适了。

琉癿点头。

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