赛前宁泽就预测这次的收益会很差，不想还真是。
居然连一个亿都没有突破，只有9840万刀的收入，6.65亿软妹币。
PPV虽然卖出了220万份，非常不错，但与之前的PPV销售相比，还是要差一些。
哎！
宁泽深深的叹了口气。
一亿美刀出场费的日子一去不复返了。
以后恐怕再也找不出像梅威瑟、安迪沃德这样的对手，来利用比赛吸金了。
这场比赛结束后，宁泽终于成为了七个级别的世界冠军，手握WBOWBAIBF三条轻重量级金腰带。
但是宁泽并没有继续持有它们。
在赛后发布会上，宁泽扬言要放弃轻重量级拳王头衔，并决定升级到次重量级，挑战更大的可能性，寻求更大的突破，获得更大的成就。
宁泽的言论就像是一颗核弹在整个拳坛炸开。
所有人都认为这是一个极其疯狂的决定。
因为次重量级比轻重量级重了11公斤。
但宁泽说罗伊琼斯在半年内增重到重量级，挑战比他依旧重了15公斤的鲁伊兹还获胜，这说明了什么？
世上无难事只怕有心人。
只要有心，没什么事是不能做的。
阿里曾说过：“冠军不只是诞生于运动场，更是诞生于内心的渴望、梦想和愿景。”
宁泽把一位刚过世的被世人公认的拳击史上最伟大的拳手搬出来，所有人都沉默不语了。
他们被宁泽恶心到了，无语了。
把一个死人的话拿出来做论据，还能说什么？
谁也不能说阿里说过的话是错的，否则将会被唾沫淹死。
有记者问宁泽：“你准备什么时候开始次重量级的比赛呢？有合适的对手了吗？”
宁泽道：“短期内我没有比赛的想法，我需要好好的休息半年甚至更久，至于对手，等到时候再作考虑。”
……
增重11公斤对宁泽来说不是一件容易的事。
增重可不是增加肥肉，而是增肌。
肥肉只要吃好睡好用不了多久就可以增加，增肌却要复杂的多。
肌肉增长的过程需要每天合成更多的蛋白质，而分解更少的蛋白质。
即通过积极的蛋白平衡来促进肌肉的增长。
通俗点讲，就是每年要摄入更多的蛋白质。
但也并非是无节制的摄入。
因为人的身体对于蛋白质的吸收都是有个阈值的，超过这个阈值，吃再多蛋白质也吸收不了。
每公斤肌肉一次只能吸收0.3克的蛋白质，再多就没意义了。
为了将体重达到次重量级的标准，宁泽的体能师亚里克斯·卢森纳和营养师彼得·杰克逊一起为宁泽定制了非常严格的训练计划和饮食计划。
而且这个计划会随着宁泽体重的增加而不断调整。
对于现在的宁泽来说，杰克逊给他定制的蛋白质摄入量为：每餐30-35克。
除了蛋白质，氨基酸同样非常重要，尤其是白氨酸。
白氨酸的作用就是促进蛋白质的合成，是蛋白质的合成器，非常的重要。
最容易被人吸收的蛋白质要数乳清蛋白了。
这成为了宁泽训练前后都必备的补品。
除了蛋白质的摄入外，必备的碳水化合物的摄入也很重要。
碳水化合物能够促进胰岛素和荷尔蒙的产生，进一步增加糖元储量，以便进行更大量的训练。
尤其是宁泽每天要进行七八个小时的训练，量很大，没有足够的糖元根本支撑不住。
宁泽的食谱中就有不少含丰富碳水化合物的食物。
马铃薯、扁豆、黄豆、全麦面包、香蕉、干果等。
一定量的脂肪摄入同样对于增肌有很大帮助。
脂肪有助于促进新陈代谢和产生高丸素。
而高丸素则是给肌肉增长创造一个合适的生长环境。
包含脂肪的食物主要有：鱼类，尤其是深海鱼。
还有坚果、黄油、橄榄油、牛排等。
此外蔬菜和水果也必不可少。
宁泽一般都是把它们榨成汁配合着酸奶和坚果粒喝掉，方便快捷。
以前宁泽在升级挑战的时候也都在增重，但那个量少。
这次要增加的很多。
尤其是对于宁泽的体型，想要完美达到次重量级的标准，需要每天严格遵守杰克逊的增重原则。
他每天要吃五顿饭，三个小时进食一次。
每天摄入的卡路里要比消耗的要多500大卡。
如此坚持五个月到六个月就能达到次重量级的标准。
等达到标准后，宁泽还需要适应这个体重。
让自己的速度和力量都跟上。
这也需要大量的时间练习。
这么一合计，想要打一场比赛起码要等一年左右时间。
宁泽现在功成名就，身负上百亿资产，并不着急打比赛。
一年对他来说完全是小意思。
……
宁泽比赛结束后，除了每日的拳击训练，还要进行扛旗仪式的培训。
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