热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看护妻军少,花样宠 御总又冰又冷,天天抓小妻子取暖 BOSS今天又作死 一胎五宝找上门 盛妻凌人 她的背后繁星满天 孤女重生:你们粘着我做什么? 她用妹妹的18岁,找回一切 重生后我被迫成了戏精 七零娇妻奋斗生活 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的现言小说

第96章 亚健康五脏饮食调养【补脾胃调养药膳(六)】

上一章书 页下一页阅读记录

桂花肚片——

# 桂花肚片调养药膳

桂花肚片是一道传统的中式菜肴,以猪肚和桂花为主要食材,配以多种调料和药材,具有调养身体、滋补气血、健脾开胃等功效。这道菜肴不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一道适合全家人食用的美食。

## 一、材料

- 猪肚:1 个

- 桂花:5 克

- 红枣:5 可

- 枸杞:5 克

- 姜片:3 片

- 葱段:3 段

- 料酒:2 汤匙

- 生抽:1 汤匙

- 老抽:1/2 汤匙

- 盐:1/2 茶匙

- 白糖:1/2 茶匙

- 鸡精:1/2 茶匙

- 水淀粉:1 汤匙

- 食用油:适量

## 二、做法

1. 将猪肚用盐和白醋反复搓洗干净,去除表面的油脂和杂质,然后用清水冲洗干净。

2. 将猪肚放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后撇去浮沫,然后加入姜片、葱段和料酒,转小火煮 1 个小时左右,直到猪肚熟透。

3. 将猪肚捞出,晾凉后切成薄片备用。

4. 将红枣和枸杞用清水浸泡 10 分钟左右,然后洗净备用。

5. 将桂花用清水冲洗干净备用。

6. 热锅凉油,放入姜片和葱段煸炒出香味,然后加入猪肚片煸炒均匀。

7. 加入生抽、老抽、盐、白糖和鸡精调味,翻炒均匀。

8. 加入适量的清水,大火烧开后转小火煮 5 分钟左右,让猪肚片充分吸收汤汁的味道。

9. 加入红枣和枸杞,继续煮 5 分钟左右,让红枣和枸杞的味道充分融入汤汁中。

10. 加入桂花,翻炒均匀。

11. 加入水淀粉勾芡,让汤汁变得浓稠。

12. 最后淋上少许食用油,翻炒均匀即可出锅。

## 三、注意事项

1. 猪肚一定要清洗干净,否则会有异味。

2. 煮猪肚的时候要用小火慢煮,这样可以让猪肚更加入味。

3. 桂花要最后加入,否则会失去香味。

4. 水淀粉的用量要根据汤汁的浓稠度来调整,不要加得太多,否则会影响口感。

什锦山药——

什锦山药调养药膳

山药是一种常见的食材,也是一种中药材,具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等功效。以下是一道什锦山药调养药膳的做法:

材料:

- 山药 200 克

- 胡萝卜 100 克

- 木耳 50 克

- 荷兰豆 50 克

- 虾仁 50 克

- 葱姜蒜适量

- 盐、鸡精、料酒、生抽、蚝油、淀粉适量

做法:

1. 将山药、胡萝卜洗净去皮,切成小块;木耳泡发后撕成小朵;荷兰豆洗净去筋;虾仁洗净去虾线,用盐、料酒、淀粉腌制 10 分钟。

2. 锅中倒入适量清水,烧开后放入山药、胡萝卜、木耳、荷兰豆焯水,捞出沥干水分备用。

3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁煸炒至变色,加入山药、胡萝卜、木耳、荷兰豆翻炒均匀。

4. 加入适量盐、鸡精、料酒、生抽、蚝油调味,翻炒均匀后即可出锅。

这道什锦山药调养药膳营养丰富,口感鲜美,适合各个年龄段的人食用。山药、胡萝卜、木耳、荷兰豆等食材都具有丰富的营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维等,能够提供人体所需的营养物质,增强免疫力,促进身体健康。虾仁富含蛋白质、钙、磷等营养成分,能够补充人体所需的蛋白质和矿物质,增强体质。

需要注意的是,山药虽然具有很多的功效,但是也有一些禁忌人群,如脾胃虚寒、大便溏泄者不宜食用。在食用山药时,应该根据自己的身体状况和体质,适量食用,避免过量食用。同时,在制作药膳时,应该注意食材的搭配和烹饪方法,以保证药膳的营养价值和口感。

沙锅人参鸡——

沙锅人参鸡调养药膳

人参是一种珍贵的中药材,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效。鸡肉则是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。将人参和鸡肉一起炖煮,可以起到滋补身体、提高免疫力的作用。下面是一道沙锅人参鸡调养药膳的做法:

材料:

- 鸡肉 500 克

- 人参 10 克

- 红枣 5 可

- 枸杞 10 克

- 姜片 3 片

- 葱段 3 段

- 料酒 1 汤匙

- 盐适量

- 清水适量

做法:

1. 将鸡肉洗净,切成小块,放入开水中焯水去腥,捞出沥干水分备用。

2. 将人参洗净,切成小段备用。

3. 将红枣、枸杞洗净,备用。

4. 将沙锅洗净,加入适量清水,放入鸡肉、人参、红枣、枸杞、姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时左右,至鸡肉熟烂。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推重生八零:我在乡下当媒婆的日常 无敌神婿 超级鳄龟分身 大佬她想开了 娱乐:大蜜蜜让我猥琐发育 最强教祖系统 农门俏医女,侯爷偏心宠 觉醒就无敌 南朝枭雄传 渡灵记 时空奇境 7号监狱 混在乱时空 我在异世做团宠 漠之信仰 倾城时光,余生有你 四合院:我,十岁称霸四合院 从红雾开始 吕布捡到一本三国演义 桑户人家 
经典收藏风过夏林花未央 穿替身后,她连夜攻读月嫂手册 重生之御厨在现代 团宠小千金:豪横总裁来抢婚 傅总,太太出千亿叫你滚远点 快穿之清冷宿主又被疯批强制爱 军阀大佬的野蛮娇妻 撩他失控,首富大佬跪哄上瘾 漂亮军嫂不随军,冷面军官他慌了 被虐出走后,她才是真正白月光 重生后暴躁少年被我欺负哭了 盗梦空间!玄学团宠勇闯天下 重生大佬马甲多 穿书:开局就砸到了反派大佬家 不小心成了大佬的白月光 白月光嫁到,总裁被气得活蹦乱跳 换经纪人后,顶流他恃宠而茶 致命诱宠:替身娇妻,深入爱! 他在世界屋脊之巅 快穿:绝色尤物总装娇弱白莲花 
最近更新射线不转弯 闲居偶得 穿过一地鸡毛赏雪花漫舞 辅导员的三胎,居然与我有关 沉溺温柔梦 重生之我在虐文当丫鬟 杀完人后进入无限流大厅 快穿:社畜女拯救快穿男 温助,听说你想结婚 在六零当神仙的那些年 我一个残疾你让我出道做偶像!? 什么!副本BOSS全是我亲戚? 姐随军后,炮灰小姨子熬出了头 中奖一亿后我依旧选择做社畜 回眸已是人生 被迫与校草做情侣 致我们生活的时代 春之夜,爱之恋 穿越七零:短命农女军婚被宠麻 八零不孕被嫌,重生高嫁你后悔啥 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的现言小说