不一会儿太阳升起来了，陈云峰还在专注着练功，他的动作已经非常快捷，但是他还不满意，他要在准字上下功夫，所以又练了好几套拳术。
忽然空气中响起了拍巴掌的声音，他放下铁棍，寻声看去，只见沈诗梦和代柔两个人并肩而来，代柔穿着黑色紧身衣，其面容冷艳，不属于电影上的黑寡妇。
拍巴掌的就是代柔，也只有懂得拳术的人才能看出陈云峰拳术的精华，所以她不禁拍起了巴掌鼓掌。
陈云峰问了代柔的伤，代柔还是冷冷的语气道：“咱们练武之人，这点伤算的了什么。我这些天在医院不但彻底治好了伤，还加强了我的功夫，所以我想和你比划比划！”
在一边的沈诗梦忙道：“代姐，你刚刚出院，这比划就不必了吧！”
陈云峰也是这个意思，代柔不以为然的道：“我说过我的伤没什么大碍，就是想和陈云峰比划一下，一直以来我们都没有正式比划过，我还不知道我和你之间有多少的差距呢。”
陈云峰感到惭愧道：“代姐，你是特种兵出来的，我陈云峰哪里是你的对手，只是有一点蛮力罢了。”
代柔冷哼道：“你说这话就是不负责任，难道特种兵出来的人就一定很厉害吗？你几次都保护沈总安全，我却做不到，这说明了什么，难道我心里还不清楚吗？——废话少说，咱们干脆一点，也好让沈总知道咱们的功夫差距，心里有个数。”
她这么说着，沈诗梦就不说话了，微笑着看着他们。其实在沈诗梦的心里也很想看看自己这两位保镖谁更厉害一些。
陈云峰知道再要是推辞下去就显得自己骄傲了，于是拱手道：“代姐，请你多多指教！”
代柔点了一下头，然后从腰里拿出三节棍，走到运动场上，摆开一个架势，陈云峰感到一股气势迎面扑来。
陈云峰善于使拳，但是也善于使棍，所以拿了铁棍在手，也摆了一个架势。就从双方的架势来看，陈云峰的攻击性强，而代柔讲究的是可攻可守，一看就是训练有素的。
陈云峰为了尊敬代柔，便道：“代姐，你出招吧！”
代柔也不客气，一脚踏出，手中的三节棍由内而外击向陈云峰的面门，端的快速狠准。
陈云峰不敢大意，铁棍一端阻击三节棍，一端蓄力击向她的手肘。谁知代柔的三节棍就像灵蛇一般，中途忽然变招，缠住陈云峰的铁棍，她的一拳就击向陈云峰的面门。
别看代柔是个女流之辈，动起手来完全不输于男子，而且力道奇大，直打得陈云峰脚步有点紊乱，身子开始后退。
沈诗梦全神贯注的看着他们比武，直看得眼花缭乱，她知道按照现在的态势下去，代柔稳占上风，不知道陈云峰会不会后来居上。不过陈云峰几次保护沈诗梦，靠得不是武功，而是随机应变的能力。代柔可能在功夫上超越陈云峰，但是在随机应变上面可能要输给陈云峰。
果然双方斗了二十个回合之后，陈云峰看准代柔一个破绽，猛地出击，铁棍斜刺里击中代柔的小腿，逼得代柔手上的动作迟缓了一下。
就是这迟缓的一两秒钟，陈云峰开始了反攻，他的截拳道讲究的是快，快，快，所以铁棍耍起来就像是雨点一般，招招都是对准代柔的要害而来。
代柔在对方泼水不进的强攻之下，开始后退，三节棍也使得密不透风，寻找合适的机会反扑。
陈云峰一套强攻打完了，忽然把铁棍打横，猛地向代柔射过去。代柔三节棍一招架，陈云峰的铁棍就被打飞了。
代柔心想，你没了武器还怎么和我斗？她正要使用三节棍反攻的时候，忽然看见陈云峰飞身起来，一脚已经到了自己的面门。她情急之下，举起三节棍架住陈云峰的一只脚。但是接下来她就后悔了，因为陈云峰的力道用在另一只脚上，等到代柔招架了他第一只脚的时候，陈云峰猛地击出第二只脚。由于是比划，陈云峰不敢踢代柔的胸口，而是踢中她的肩膀。
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